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30 gestes écologiques

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Par Elodie CHALVIN

Il n’y a pas de petits gestes quand nous sommes 7 milliards de personne à les faire. Nous avons trop souvent l’impression que nos gestes du quotidien n’ont pas d’impact, et pourtant nous nous trompons. Bien sûr, à notre échelle de simple citoyen, nous ne pouvons pas régler l’ensemble des problématiques écologiques, mais nous pouvons participer au changement et montrer que nous sommes prêts pour un avenir plus vert et plus durable.

1- Mettre un stop pub

Geste simple et très efficace pour limiter la pile de papier qui s’accumule dans votre poubelle : mettre un stop pub sur votre boîte aux lettres. Vous pouvez soit le confectionner, soit le trouver dans certaines mairies. Cet autocollant stop pub a aussi le mérite de ne pas vous solliciter sans arrêt, et ne vous incite pas sans cesse à consommer encore et encore malgré les promotions hebdomadaires des différentes enseignes.

2- Boire l’eau de votre robinet

Adieu les bouteilles plastiques qui génèrent beaucoup de déchet ... Même si on vous martel que le plastique est recyclable, limitez votre dépendance à ce dernier au maximum. Votre eau est potable, pourquoi vous en priver ? Et si vous ne finissez pas votre eau à la fin de la journée ou à la fin de votre repas, surtout ne la jetez pas, mais utilisez-là pour arroser vos plantes. Et si vous avez l’impression que votre eau à un goût désagréable, ou n’est pas « pure », vous pouvez utiliser des batônnets de charbon Binchotan ou des perles de céramique.

3- Adopter une gourde en inox

Vous avez fait le choix de consommer l’eau de votre robinet, et vous avez fait le bon choix. Mais pour l’emmener avec vous au travail, au sport ou lors de vos sorties, il vous faudra une gourde. Privilégiez une gourde en inox, qui sera plus sûre, plus saine et plus robuste qu’une gourde en plastique, aluminium ou verre. Et si vous aimez votre boisson fraîche (ou chaude selon les saisons), optez pour une gourde inox isotherme, qui gardera votre boisson à la température idéale de nombreuses heures.

gourde inox

4- Trier ses déchets

Même si votre objectif est d’atteindre le zéro déchet, il est très difficile de ne plus en produire tant que vous consommez. C’est pourquoi, même si vous produisez peu de déchets, il est important de bien les trier selon les consignes de tri de votre commune afin qu’ils soient le mieux valorisés possible. Carton, verre, plastique... à chacun son bac

Et lors de vos achats, privilégiez ceux qui sont avec le moins d’emballage possible et le plus facilement recyclables (cartons et verre).

5- Adopter des emballages réutilisables à la maison et lors des sorties

Pas besoin de papier film étirable, de papier et barquette en aluminium pour conserver vos aliments ou emballer vos sandwichs. Adoptez des alternatives plus écologiques comme le Bento ou lunch box pour le bureau, le bee wrap pour vos sorties ou les repas au travail, et les contenants en inox ou en verre pour conserver vos aliments. Pour la cuisine, il existe même des couvre-plats en tissu lavables pour couvrir vos bols, saladiers et plats à tarte.

Et pour faire un pique-nique zéro déchet, n’hésitez pas à lire notre article sur le sujet …

6- S’équiper de sacs à vrac et sac à pain pour vos courses

Un geste simple et peu onéreux à mettre en place au quotidien, mais qui réduira considérablement votre production de déchets : les sacs à vrac en tissu que vous pouvez acheter ou confectionner, tout comme le sac à pain en tissu. Fini le papier dont la durée de vie est courte et la production polluante, place au lavable et réutilisable à souhait.

sac à vrac

7- Avoir une bonne température à la maison toute l’année

Rien ne sert d’être en T-shirt l’hiver et en pull l’été … Que ce soit pour le chauffage ou la climatisation, pas besoin de les mettre à fond, adoptez les bons gestes (19°C est la température idéale). Cela vous fera faire des économies sur votre facture, mais ce sera aussi meilleur pour la planète et l’environnement en réduisant nos émissions de gaz à effet de serre.

Adoptez aussi les bons réflexes : en hivers, fermez bien vos volets et rideaux le soir pour éviter les déperditions de chaleur et en été ouvrez de bonne heure le matin et tard le soir pour faire rentrer la fraîcheur et fermez en journée.

8- Privilégier la douche plutôt qu’un bain

L’eau est un bien précieux qu’il ne faut pas gaspiller, c’est pourquoi prendre une douche (à condition qu’elle ne dure pas vingt minutes) est beaucoup plus écologique qu’un bain. Selon l’ADEME, une douche de 5 min consomme déjà entre 35 et 60 litres d’eau, ce qui est loin d’être négligeable.

Pour économiser encore plus d’eau et faire des économies sur votre facture, n’hésitez pas à vous équiper de mousseurs sur l’ensemble de votre robinetterie dans votre logement. Les économies seront au rendez-vous sans réduire votre confort au quotidien.

9- Fermer les robinets un geste simple et ecolo

Lors du brossage des dents, du lavage des mains ou même sous la douche, prenez l’habitude de couper l’eau afin de préserver cette ressource précieuse. Pas besoin de laisser filer des litres et des litres inutilement dans vos canalisations et de faire gonfler votre facture …

Robinet qui coule

10- Optimiser l’usage de l’eau

Vous venez le laver votre salade, de cuire des légumes à l’eau, ou vous êtes obligé d’attendre quelques secondes pour avoir de l’eau chaude au robinet ? Ne gâcher pas cette eau et stockez là momentanément dans un seau, puis utilisez-là pour arroser vos plantes par exemple, ou bien votre jardin, ou encore pour remplacer votre chasse d’eau (pour un petit pipi par exemple).

Et si vous avez de la place à la maison, pourquoi n’installeriez -vous pas un récupérateur d’eau de pluie pour arroser plantes et potager ?

11- Adopter le solide à la salle de bain

Savon, shampoing, pain de rasage, dentifrice… les cosmétiques solides ont de nombreux avantages. Tout d’abord, ils ne sont pas conditionnés dans des emballages en plastique (donc ils limitent considérablement la pollution plastique), ils ne nécessitent que très peu, voire quasi pas d’eau pour leur fabrication (ils préservent ainsi une matière première essentielle à la vie), ils durent extrêmement longtemps s’ils sont bien conservés et ils ne prennent que peu de place à la salle de bain. Ils sont également fabriqués en France 😉.

savons solides

12- Laver son linge à basse température

Un cycle à 30 voire 40 degrés est bien suffisant pour laver votre linge au quotidien. Pour le blanc comme les torchons ou les draps, vous pouvez bien entendu faire un cycle à 90°C de temps en temps (cela permettra aussi de bien nettoyer votre machine). Et lorsque vous faites vos machines, remplissez bien votre tambour pour ne pas les faire tourner à vide … Sachez que laver votre linge à 30°C, c’est 3 fois moins d’énergie qu’à 90°C. Vous pouvez également utiliser le mode eco de votre lave linge.

13- Choisir le lavable au jetable

Quand cela est possible, privilégier les articles réutilisables, lavables au jetables comme les mouchoirs en tissu, les lingettes démaquillantes, les serviettes de tables en tissu, les culottes de règles lavables ou les cups menstruelles lavables, les torchons (à la place de l’essuie tout), le rasoir de sureté (pour éviter le rasoir en plastique), une gourde inox (pour ne plus utiliser de bouteille en plastique). Des alternatives existent, utilisons-les !

Lingettes lavables

14- Fabriquer ses produits ménagers

La plupart des produits ménagers que vous trouvez dans le commerce sont néfastes pour l’environnement, mais aussi pour l’homme.

Avec seulement quelques ingrédients comme le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude, l’acide citrique, les cristaux de soude ou encore le savon noir et les copeaux de savon de Marseille made in France, vous pouvez réaliser la plupart des produits ménagers dont vous avez besoin pour avoir une maison propre et saine. Lessive, pastilles WC, produit vaisselle, produit anti calcaire… leur fabrication vous permettra de prendre soin de la planète, de votre logement mais aussi de votre porte-monnaie.

15- Manger local et de saison

On ne le répétera jamais assez, mais un avocat produit en Amérique du sud et vendu sur nos étales français à un bilan carbone conséquent.

Ceci est valable pour tout ce qui est produit loin de chez nous. Manger local et de saison permet de limiter l’impact carbone de notre consommation, car cela signifie que les fruits et légumes de saison ont poussé et mûri au fil des saisons et au grès des conditions climatiques (pas besoin de serres chauffées, ni d’arrosage inutiles), mais aussi que leur route pour venir jusqu’à nos assiettes est réduite (donc moins de consommation de carburants…) et pour finir, vous faites travailler un agriculteur français. Tout le monde s’y retrouve.

16- Privilégier une alimentation faite « maison »

Meilleure pour la santé, le porte-monnaie mais aussi pour l’environnement et l’écologie, le fait maison a tout bon. En cuisinant vous-même vos plats, vous connaissez exactement leur composition (pas de conservateurs, colorants ou autres additifs douteux), et vous limitez aussi les emballages superflus.

Cuisiner

17- Éviter le gaspillage alimentaire

N’achetez et cuisinez que ce dont vous avez besoin, et ne laissez pas trainer les aliments dans votre frigo trop longtemps. Vous avez des restes ? Pourquoi ne pas en faire un gratin ou une quiche ou les congeler ? Vos fruits murissent trop vite ? allez hop en faites en une compote ou de la confiture…

18- Consommer moins de viande

Moins mais mieux de viande pour limiter et réduire notre empreinte sur l’environnement. Pour vous donner une idée,

  • 1 Kg de viande bovine équivaut à une émission de 27Kg de gaz à effet de serre
  • 1 Kg de viande d’agneau émet 39 Kg de gaz à effet de serre

Sans compter que pour produire de la viande, il faut beaucoup d’eau et de céréales. Près de 40 % des céréales produites et récoltées dans le monde servent à nourrir le bétail (source : Le Monde).

Consommer moins de viande c’est à la fois limiter la production des gaz à effet de serre, mais c’est aussi préserver des terres qui peuvent être utilisées pour cultiver des légumineuses tout aussi riches en protéines, et moins gourmandes en eau.

Viande découpée

19- Mettre un couvercle sur une casserole d’eau qui chauffe

Vous avez envie de vous faire cuire des pâtes mais vous pensez déjà que cela va être long ? Et si vous mettiez un couvercle sur votre casserole ? En plus de vous faire gagner du temps (le couvercle permettra d’atteindre l’ébullition plus rapidement), il vous fera aussi économiser de l’énergie. Un simple couvercle permet d’économiser 30 % voire 70% d’énergie (dans le cas des liquides).

20- Composter si vous pouvez

Quel que soit votre type de logement (appartement ou maison), il est possible de composter vos restes alimentaires, épluchures, ou encore petits cartons… Composter permet de réduire considérablement vos déchets et votre poubelle qui part à l’incinérateur.

Renseignez-vous auprès de votre mairie ou de votre communauté de commune qui aident parfois à la mise en place d’un composteur classique ou lombricomposteur.

Composter

21- Débranchez vos appareils électriques non utilisés

Chargeur de téléphone et de portable, grille-pain, bouilloire, cafetière… même à l’arrêt, ils consomment de l’électricité quand ils sont branchés.

Si cela est compliqué pour vous de penser à tout débrancher, vous pouvez opter pour une multi prise équipée d’un interrupteur qu’il suffira d’éteindre quand vous n’utilisez pas vos appareils électriques. Ces simples petits geste représentent jusqu’à 10% d’économies d’électricité.

22- Éteindre en cas d’absence

Personne n’est dans la pièce ? Pourquoi laisser la lumière éclairée dans ce cas ? Ayez le réflexe d’éteindre derrière vous en cas d’absence. Encore un geste logique, économique et écologique.

23- Réparer autant que possible

Un appareil électroménager défectueux ou en panne, un vêtement abimé ou troué… sont-ils toujours bons pour être jetés ? Non bien entendu.

Essayez dans un premier temps de les réparer (pour les appareils électroménagers, vous pouvez faire appel à un Repair Café, si vous en avez un pas loin de chez vous), et pour les vêtements, parfois la réparation peut même le customiser et lui donner un nouveau look.

24- Penser aux achats et ventes d’occasion

Besoin d’un nouveau vélo pour votre enfant ? d’une table de chevet ? d’une salopette de ski ? ou de tout autre chose ? Et si cet objet était disponible sur le marché de l’occasion ?

Souvent moins cher, il fera 2 heureux : vous bien sûr mais aussi son vendeur qui n’aura pas besoin de jeter l’objet en question mais qui en plus se fera quelques sous. Ce que vous pourrez aussi faire quand vous n’aurez plus besoin de cet objet ou de n’importe quel article à la maison.

25- Utiliser des piles rechargeables

Chargez, utilisez et rechargez. Avec les piles réutilisables vous faites un geste pour la planète et pour l’environnement. Fini les piles à usage unique qui s’accumulent à la maison et qui nécessitent beaucoup d’énergie pour leur production.

Pour fabriquer une pile alcaline jetable, il faut 50 fois plus d’énergie que ce qu’elle pourra fournir au cours de sa vie, sans compter que beaucoup ne sont pas recyclées au risque de finir dans la nature et polluer les écosystèmes.

Chargeur de piles

26- Choisir un moteur de recherche écologique et éthique

Internet est devenu incontournable, et dès que nous avons une question, nous avons aujourd’hui le reflexe de nous tourner vers un moteur de recherche très connu pour ne pas le citer. Selon l’ADEME, « une recherche sur internet utilise 100 watts d’électricité sur un ordinateur fixe, une consommation résiduelle qu’il faut cependant multiplier par les 180 millions de recherche Google faites toutes les heures ».

Pour limiter (ou plutôt compenser) cet impact, il est possible de s’orienter vers des moteurs de recherche plus vertueux comme Ecosia, Lilo, Ecogine… Certains financent des programmes de reforestation dans le monde, quand d’autres reversent leurs bénéfices à des associations environnementales que les internautes choisissent…

27- Rapporter les médicaments en pharmacie

Les centres de tri mais aussi nos canalisations ne sont pas adaptés pour gérer nos médicaments. Afin de ne pas polluer nos eaux ou d’encombrer les centres de tri qui ne sauront pas quoi faire de ce genre de déchets, pensez à les rapporter à la pharmacie en prenant soin d’enlever au préalables les emballages en carton et les notices (à mettre au recyclage papier). Ils seront pris en charge par Cyclamed qui valorise les médicaments non utilisés à usage humain, périmés ou non à des fins de valorisation énergétique, ce qui permet d’éclairer et de chauffer des milliers de logements tout au long de l’année.

28- Optimiser ses trajets

Aujourd’hui, se déplacer en voiture coûte cher vu les prix des carburants. Mais même si le carburant était moins cher, cela ne devrait pas nous empêcher d’optimiser et de limiter nos déplacements afin de limiter notre bilan carbone. Pourquoi ne pas marcher un peu plus, ou pratiquer le vélo quand cela est possible ? Et le covoiturage, les transports en commun ? Il existe des solutions et des alternatives, utilisons-les dès que cela est possible.

29- Faire des cadeaux utiles

Pour un anniversaire, une fête ou une invitation chez des amis, pensez au « cadeau utile ». Une bouteille de vin, un livre (acheté d’occasion), des produits régionaux, un spectacle, une sortie, une confection maison… idéalement, rien qui ne finisse au fond d’un placard ou à la poubelle.

Et pour emballer votre cadeau, utilisez un furoshiki : un joli torchon, un foulard ou une jolie pièce de tissu. Emballage unique qui pourra vous être rendu ou réutilisé par votre hôte pour un futur cadeau.

furoshiki

30- Acheter l’essentiel

Nous sommes dans une société de consommation, où acheter c’est souvent exister. Notre planète n’est pas inépuisable, et ses ressources ne sont pas infinie. C’est pourquoi n’achetez que ce dont vous avez réellement besoin et dans la mesure du possible d’occasion.

Dernière mise à jour: 03 août 2022

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